Persiapan :
Padmasana atau Silasana bagi pria
Bajrasana bagi wanita
Isi Mantra :
OM, PRASADA STHITI ÇARIRA ÇIWA SUCI NIRMALA YA NAMAH SVAHA
Terjemahan :
Ya Tuhan dalam wujud Ciwa , suci tak ternoda, hormat hamba , hamba telah duduk dengan tenang
Semoga Bermanfaat
