Mantra Untuk Pranayama



Mengatur jalannya nafas dengan tenang Mantram (didalam hati/ tak diucapkan)

Mantra : 1 Puraka

Persiapan :

menghirup nafas

Isi Mantra :

OM ANG NAMAH

Terjemahan :


Mantra : 2 Kumbhaka

Persiapan :

menahan nafas

Isi Mantra :

OM UNG NAMAH

Terjemahan :


Mantra : 3 Recaka

Persiapan :

mengeluarkan nafas

Isi Mantra :

OM MANG NAMAH

Terjemahan :




Semoga Bermanfaat

Bermanfaat ? Sebarkan ke Keluarga dan Sahabatmu..

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Mantra & Filosofi Terkait